腰痛対策グッズ

あけましておめでとうございます。

今年もよろしくお願いします。

初夢は仕事の夢でした。あーあ。

腰痛持ちで、定年頃には手術が必要でしょうと言われかれこれ10年、年に数回腰が痛くなるのをだましだまし生活しているのだけれど、年末年始にかけてここしばらくなかったレベルの痛みで。しばらくぶりだと、なかなか治らない＆自分の動きの鈍さ筋力低下に愕然。

腰痛対策のグッズを複数導入。

寝室は床生活なんですが「横座り」「あぐら」「立膝」と腰によくないあらゆる座り方をしていたようなので、正座椅子（正座は腰によいらしい）導入。

杖がわりのトレッキングポール。10年前に買ったものを掘り出してきた。

腰痛には硬い寝床がいい＝せんべい布団、と信じてきたがそうではなかったらしい。硬い＝弾力のある、が正解。今回の腰痛はせんべい布団により反り腰が強化されてしまったと思われる。

で、最近はやりのエアーベッドを導入。合わないかもしれないのでお試しお手頃価格1800円のアイリスオーヤマ製を購入。

これがまた！なんとも心地良い！

車中泊にどうだろう??

と車内にセットしてみた。

寝るだけ目的ならア

リ。車内で調理やくつろぐ

なら狭苦しくてむしろ邪魔。そもそも冬は、空気が収縮して中のエアーがぺしゃんこ。寒さでｐｖｃ素材がパリパリになって今にも破れそうでヒヤヒヤ。